在网上广为流传一种按摩手法——每日按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧边，以肚脐眼为管理中心划一条水平线，以腋窝下起划一条横线，两条线交叉就是。网民建议，每日一有时间就用劲按揉它，每日坚持不懈按15分鐘，渐渐地就能做到奇妙的减肚腩作用。

权威专家评价：平常维持抬头挺胸缩腹，让腰、腰部肌肉处在过度紧张，更强燃烧脂肪，协助锻练身材。常常按揉腰腹，可以合理刺激性肠道的肠蠕动，协助大便，防止便秘，对防止肥胖症有一定功效。

在觉得人体胖起來时，基本上都是以臀围扩大刚开始的，这些人体脂肪的沉积会影响身型的总体艺术美，可根据部分吸脂改进身材。

权威专家评价：腰腹部肥胖症不但影响形体塑造，更关键的是非常容易造成多种多样病症，应当了解医生及营养学家，寻找正确的减肥方式 ，即靠平衡的饮食搭配与适度的健身运动来做到减肥而又不伤害身心健康的結果。针对一些确实消不下来的位置，可根据吸脂手术的协助，以做到极致的身型。

需要提示的是，吸脂术一样会出現流血、皮下淤血、感染等病发症，务必到正规的整形定点医疗机构，挑选具备资质证书的整形美容外科医师，抽脂手术的安全性才有确保。

减肥瘦身的最后目取决于让自身更健康的另外，让自身更为更为漂亮，安全性是第一位的，诸位追求美丽人事部门要依据需要酌情考虑挑选!