一些不熟悉水性或误入水的人，积极进行自救很关键。首先，落水之后千万不可以心慌意乱，一定要保持头脑清醒。具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽可能的使口鼻露出水面，这样就可以进行呼吸。 　　夏季溺水急救方法

大部分的人都爱在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。但是，每到这个时候，溺水事件还是不断地发生，更让人遗憾的是，大部分的人由于不知道该怎么自救和互救，从而引起悲剧的发生。

人淹没于水中，水和杂物充满呼吸道及肺泡，造成缺氧和窒息称为溺水或淹溺。所以也就会造成呼吸、心搏停止而致死者称为淹死。

事实上，淹溺分为干性淹溺和湿性淹溺两大类。

干性淹溺是指人入水后，由于受强烈的刺激(惊慌、恐惧、骤然寒冷等)，造成喉头痉挛，就会导致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。当喉头痉挛的时候，心脏就会反射性停搏，也可以因为窒息、心肌缺氧而致心脏停搏。湿性淹溺根据淹溺时水的成分可分为淡水淹溺和海水淹溺。但是不管是哪种成分的水，被溺水者吸入体内后，都可能通过一定的作用对人体造成伤害，甚至危及生命。

无论是何种原因引起的淹溺，都会造成全身缺氧，也会引起脑水肿。呼吸道吸入污水可发生肺部感染。病情恶化可发生急性呼吸窘迫综合征、播散性血管内凝血、急性肾功能衰竭等并发症。因此，溺水发生时的正确急救对挽救溺水者的生命很重要。

自 救

不熟悉水性或误入水的人，积极进行自救很重要。首先，落水后就不可以心慌意乱，还要保持头脑清醒。具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽可能地使口鼻露出水面，以便可以进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。就不要将手上举或拼命挣扎，由于举手反而容易使人下沉。

会游泳者，如果不小心小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。

互 救

救护者还需要保持镇静，尽量的脱去外衣裤，特别要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者能从头部接近;对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而也会使淹溺者手松开，这样就可以再进行救护。

医疗急救

1、清除口鼻淤泥和杂草还有呕吐物等，打开气道。随后将淹溺者腹部置于抢救的人屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但是不能因倒水时间过长而延误复苏。

2、对呼吸和心搏停止者就需要迅速进行心肺复苏，尽量的行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大。

3、淡水淹溺用3%生理盐水500毫升静脉滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升静脉滴注，或用右旋糖酐500毫升静脉滴注。除此之外，糖皮质激素能很好的防治脑水肿和肺水肿还有急性呼吸窘迫综合征，并可以减轻溶血反应。